Körpergefühl im Keller?

Der menschliche Körper ist lernfähig.

Dein Körper lernt die guten Gewohnheiten ebenso fleißig, wie die schlechten.
Das scheinfunktionale Training,
Das steife Sitzen im Bürostuhl,
Die Smartphone-Krümmung, das Teppichstolpern uva. mehr.

Was immer du deinem Körper beibringst,

Er lernt es.

Auch den Schmerz,
die Angst
und die Schonhaltung nach einer Verletzung lernt er.

Ich war selbst jahrelang Schmerzpatient und weiß, was für ein Teufelskreis das ist.
Einfach heldenhaft mit Gebrüll durchbrechen klappt nur im schlechten Kino.
Im echten Leben sind es die kleinen Schritte, die wieder ins Leben führen.
Denn egal, ob Du Dich aus dem Sessel oder einem Gipsverband erheben musst.

Es braucht kleine Schritte.

Nur welche?

Das kannst Du hier lernen.

Ich gehe mit dir, Schritt für Schritt.
Auch wenn
die Schritte mal wackeln und neue Sicherheit brauchen,
der Weg durch ein paar Täler führt.

Oder

Bist Du schon trainiert und willst Deine Gehirn-Muskel Verbindung verbessern?

Willst Du Deine Schnellkraft für einen anderen Sport neu aufbauen?

Dann bekommt Dein Körper ein Training, mit dem er das lernt.
Außerhalb der üblichen Muster.
Die Übungen werden an Dich angepasst.

Wenn Du mehr wissen willst schreib an:
ingo@fecht-hut.de