Bei jedem verpassten Training.
Denn jetzt fehlt f\u00fcr einen ganzen Tag die Stimulanz.
Du wirst bestimmt alle Muskeln auf einmal verlieren.
Jetzt sagt Dein Gef\u00fchl, dass alles ganz furchtbar schlimm wird.<\/p>\n\n\n\n
Und dabei bist Du kerngesund.<\/p>\n\n\n\n
Die Muskeln sind auch alle da, wo sie sein sollen.<\/p>\n\n\n\n
Oder<\/p>\n\n\n\n
Weil Du zu langsam aufbaust?
Also musst Du jetzt mehr trainieren,
Und noch mehr und dann noch mehr Protein obendrauf.
Sagt das Gef\u00fchl,
und hetzt Dich immer weiter.<\/p>\n\n\n\n
Bis<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Du gar keine Lust mehr aufs Gym hast, weil alles stagniert?
Die Gewichte sind auch zu hart.
Das Training ist zu langweilig .
Schlafen will auch nicht klappen.
Irgendwie tun die Gelenke weh.<\/p>\n\n\n\n
Oder<\/p>\n\n\n\n
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Hast Du Schuldgef\u00fchle, die Dich
bei jedem St\u00fcckchen Kuchen, jedem D\u00f6hner \u00fcberfallen?
Egal, wo Du bist,
Du musst aufpassen, dass Deine Bilanz stimmt.
Sonst wirst Du Dich eklig f\u00fchlen und dann war alles umsonst. \u2026<\/p>\n\n\n\n
Sagen diese Gef\u00fchle.<\/p>\n\n\n\n
Du kannst jetzt entweder diesen miesen Gef\u00fchlen glauben,<\/p>\n\n\n\n
Oder<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Wir gehen einen Weg, der ohne unechte<\/strong> Schuldgef\u00fchle auskommt. Hast Du auch diese Schuldgef\u00fchle? Bei jedem verpassten Training.Denn jetzt fehlt f\u00fcr einen ganzen Tag die Stimulanz.Du wirst bestimmt alle Muskeln auf einmal verlieren.Jetzt sagt Dein Gef\u00fchl, dass alles ganz furchtbar schlimm wird. Und dabei bist Du kerngesund. Die Muskeln sind auch alle da, wo sie sein sollen. Oder Weil Du zu langsam aufbaust?Also musst… <\/p>\n
Einen Weg, der eine Welt hinter dem Plateau \u00f6ffnet.
Wenn Du mehr wissen willst, schreib einfach an: ingo@fecht-hut.de .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"